戒色五年，相貌俊伟，日进斗金

发表于 2020-10-19 15:45:01

要戒手淫，就要彻底戒除意淫，把精力放在学习，工作上.

发表于 2020-10-20 17:41:53

对了，从今天开始就跑步了，每天都要打卡签到

发表于 2020-10-21 19:50:38

加油楼主，好好坚持，戒骄戒躁，一起共勉，做回最棒的自己

发表于 2020-10-22 20:48:40

多行善，吃素放生，孝顺父母，鼓励戒友，加油！

发表于 2020-10-23 22:54:58

每天都要大量的学习戒色文章，提高觉悟和定力，控制念头

发表于 2020-10-24 23:54:05

看黄必破，吸取教训，要学会观心，学会断念，去看文章

发表于 2020-10-26 03:17:38

只要坚持戒色，养生功夫做的好，多学习戒色文章，会好的，不要担心，不要去看黄和破戒了

发表于 2020-10-27 06:39:24

断念，看清色情片本质

发表于 2020-10-28 08:08:06

学习戒色文章是很重要的，所以一定要坚持每一天的学习！

发表于 2020-10-29 08:19:34

这几天感觉身体以及面容都恢复了一些！！！加油

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经验分享（戒色感悟）