戒色后感觉变得性冷淡？

有戒友反应感觉戒色几个月后有点性冷淡，偶尔不小心在网上也会看到一些性感暴露的内容，但是毫无感觉。担心自己戒色久了会不会变成性冷淡，影响以后夫妻生活感情之类的？

这个问题让我想到关于上篇PC肌训练文章有戒友提的一个问题：为什么我练习PC肌，做提肛运动的时候下面会变硬，正常吗？

说实话，刚开始我看到这个问题时有点无语，不知道该怎么回答了。因为这个问题就像是一个拿着答案还在找问题的套路。什么意思？比如，我现在告诉你说下雨天打着伞可以不被淋湿，你知道后下雨天就真的打着伞，然后呢？然后你竟然又问我为什么自己没被淋湿？这还用说吗，答案当然是因为你打着伞啊！就这么饶了一圈又绕回来了，大概就是这个意思。

我们回到上面的问题，大家做提肛运动训练PC肌的目的是什么，或者说PC肌的作用是什么？同样的，这还用说吗，当然是为了增强勃起力度和硬度，防治阳痿啊。那么当你在做相关训练时下面会变硬这不是再正常不过的事情了吗，有什么不正常？

对于刚开始做PC肌训练的朋友可能会稍微敏感一些，有勃起反应很正常，要不怎么说能帮助防治阳痿呢；当然没有勃起反应也正常，这只是你相对来说比较适应这种训练。一般的只要训练一段时间适应了通常就不会有勃起反应了。

不过，刚刚那只是从我的主观角度来考虑，作为写文章的人，自己当然是能够理解自己的观点。但当我从提出问题的相关戒友角度考虑时，发现问题又变得不一样了。我发现很多时候即使可能感觉到一些自然发生的事情是正确的，但由于和自己以往的认知大相径庭时就可能会滋生出一种疑惑心理！

例如，戒友们可能意识层面有认知到做提肛运动时下面会变硬是正常的，但这种现象却与我们以往的戒色逻辑相斥。因为我们以往所提倡的大量戒色方法和内容都是鼓励大家消欲的，也就是主张你“不硬”，而这一次有些戒友发现自己竟然在做提肛运动时会“变硬”，所以潜意识里就觉得哪里可能不正常，所以也就有了上面的关于“做提肛运动时下面变硬是否正常”这个问题。

发现了这个思维规律后我就对那几个持有相关问题的戒友一一作了解答。在解答的过程中，我也更加感知到戒友们在戒色方面会存在的相关偏执性思维。通过这个发现，也引出了我们今天的话题，就是有的戒友戒色后感觉自己偏于性冷淡了，怎么办？

下面，针对这个怎么办的问题我也先问一个问题，那就是你有没有好好想想自己戒色的目的是什么呢？

我相信当提出这个问题时，通过阅读上文内容有些戒友可能已经灵光一闪的感觉突然明白了些什么。没错，你戒色的目的就是为了让自己不再受到色情、意淫等干扰，也就是在平时尽可能的保持着一种所谓的“性冷淡”的样子！你现在的“性冷淡”状态其实本来就是你努力想要达到的，可当你距离这个目标越来越近时却又开始疑惑了，并不敢认可自己的变化！我这里暂时把这种心理现象称为：思想行为的前后落差。

结合案例来说就是：你原来是一个频繁意淫、手淫的邪淫者，时间久了可能自身已经习惯了这种状态，认为这种邪淫的状态就是正常的。突然有一天你戒色了，而且戒的非常好，一段时间后自身的手淫和意淫习惯都得到了很好的控制。但是，在这种变化下，主要还只是你的外部行为意识发生了变化，因为潜意识的改变通常要比显意识慢得多，所以你的潜意识以及思维惯性层面则可能仍停留在戒色之前的意识里。所以，在你的意识惯性里可能仍然会把自己以前的那种邪淫状态认定为正常状态。

仔细想想，假设在你的意识惯性里仍把以前的邪淫状态认为是正常状态，那么相对来说你现在戒色后的状态又会被自己定义成什么样的呢？没错，你会感觉自己现在像是“性冷淡”！这就是一种戒色思想行为的前后落差对比。

为了更好的解释这个落差，下面你就需要先跳出这个框架来能清楚，到底你戒色前后的状态哪一种才是正常的呢？

戒色前的状态大概是一个手淫、意淫，满脑子色情意识的人；戒色后则变成了正常状态下对一些色情的有诱惑刺激性的内容不敏感了，有了所谓的“性冷淡”倾向。现在客观来看，你觉得究竟哪一种状态才更可能是正常的呢？

我想这个区分也不需要我多说了，你戒色的目的是什么？不就是为了下次看到性感漂亮的美女时能正常看待，不再猥琐了吗，难道非得要发生意淫才算是正常的吗？有句话；你可能早就忘记了自己少年时候那种单纯的状态，想想自己第一次手淫之前的那种状态，不是活的挺开心吗？可能这才是更趋向于正常的生活状态吧，而不是像邪淫者天天被欲望充斥着大脑。


类似的事情比如说我们生活中有这么一种情况，当很多人非常想要得到某件东西的时候，但往往在得到之后却发现并不如意，或者说并不像自己一直以来想象的那么好。这也可以用我们所说的意识落差来简单解释，因为如果某人特别想得到某件东西，前期肯定会日思夜想。过度的臆想往往就会造成价值高估，长期的臆想也会逐渐使这种高估的价值印在你的潜意识里形成思维定式，让你认定这件东西就应该是同自己想象的一样好。所以......

很多戒友戒色后可能觉得自己变得性冷淡了，但那可能本来就是你正要追求的生活状态，不为色情所困扰，解放自己的思想更好的为人处事。而且，事实上正常人的性欲都是由基因决定的，你想性冷淡都难，平时思想上的平静并不代表你在正常性生活时会冷淡。相反，平时的检点可能会为你节省更多的精力，可以保质保量的进行夫妻关系。

精满不思淫，如果把戒色后的正常状态归结为一句话，那就是：在不该淫欲的时候能尽量不思淫，在正常性关系时又能充分发挥，这两者并不矛盾。


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