你还相信手淫无害论吗？

不要让自己闲着 给自己找点事干

戒色是多么好。不戒色会导致很多病情。万恶淫为首，百善孝为先。

继续努力哦。同时别骄傲。所谓胜不骄败不馁。

不要撸了 撸完后的感觉真的很不好 你想以后脱发阳痿早泄等等 就继续撸吧

你如果欲望来了那么就念南无观世音菩萨。如果还断不了，就去学习戒色文章。说到底还是太闲了，一定要充足生活。

其实像我们这种都是戒油子了 都想戒 戒不掉 危害都清楚 就是戒不掉

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

兄弟，这绝对是你做过最正确的决定-戒色

刚刚精虫上脑了，被我克制下去了

保持谦虚，坚持学习，保持警惕，戒出一个更好的自己。加油！