破戒

发表于 2020-5-25 08:15:29

到一定时间就会破戒

发表于 2020-5-25 14:57:41

戒断症状是必然的，是因为之前你的手淫
但戒断反应的出现，永远不会导致我们的再次陷入，他出现的意义只是为了佐证我们的成功。思想终有尽头，戒断症状也会毁灭，可如果我们继续手淫，请想想这样的痛苦是不是会纠缠一生呢
读这本书时还是破戒时都应该通过实践和思考来得出答案

发表于 2020-5-26 18:47:54

打破固有思维方式

不妨换个方式思考：你已经决定了这辈子迟早都要戒除，无论过程有多么困难。总有一天，你会摆脱手淫重获自由。手淫不是习惯也不是享受，只是一种上瘾机制，一种心理疾病。我们已经分析过，“明天再戒除”非但不会更容易，反而会越来越难。对于一种不断恶化的疾病，最好的治疗时机就是现在—或者至少是越快越好。刻意戒除的时间转眼就会过去，然后你就可以全心全意享受生活，心中再不会有怀疑的阴影。只要你按我的指示去做，戒除甚至用不了几天时间。从断绝最后一次手淫之时，你会发现，生活其实比你想象的更美好!