2.只一觉，拉回来即可。这就是念起不随。——元音老人
3.只要不断地与之斗争下去，慢慢地即能由多而少。——元音老人
4.所以妄念来了，不用怕，怕的是不觉。——元音老人
5.心魔指心动，即淫念妄动。——元音老人
6.要觉得快，觉得慢不行。——元音老人
5.起念要知道，但不能跟它跑。——元音老人
6.念起即觉，不随逐、不压制。——元音老人
7.看见念头，念头就没有了。——元音老人
8.坏在跟念跑。——元音老人
9.观照就是：念头一动就知道，不睬它。——元音老人
10.功夫是一层层做上去的。——元音老人
11.对境不动心才是真定。——元音老人
12.当心动时，只“呸！”一声就完了。——元音老人
13.不一定喊“断”，一觉即行。——元音老人
14.不去理睬它、不跟着它跑。——元音老人
15.至于妄念多，那是串习，只要不断地同它斗下去，最后胜利必归于你。——元音老人
16.做功夫就是斩断这一念！——元音老人
17.当他们看到前辈戒色几百天，就会觉得像奇迹一样。其实，当新人真正学会了专业戒色，学会了观心断念，学会了警惕意识，学会了情绪管理，到时候他们也可以做到的。
18.“天数真的不是偶然，是不断学习积累的成果，诚心助人，看到他人开心从而使我更开心。”
19.并不是看了一篇文章心瘾就彻底消除了，念头还是会起来的，因为淫欲种子就在八识田里，肯定会翻出来的，所以还是要做好断念，这点一定要搞清楚。
20.有时并不是你主动去意淫，而是它自动翻种子，念头肯定会上来的，断念就是戒色最实战的部分，一定要严格做到念起即断，否则必破无疑！
21.戒色之后我们必须学会观心和断念，并且要不断持续练习，把观心断念练到出神入化、登峰造极的地步。
22.断念必须要快，唯快不破！
23.念头起了，一定要第一时间察觉到，在你察觉的一刹那，念头就会消失，所谓念起即觉，觉之即无。
24.真正的断念高手绝对不会让念头在头脑里的存活时间超过1秒，必须强悍断念，必须强过心魔、快过心魔！
25.如果觉察晚了，那么念头就已经起势了，就像小火已经烧成了大火，这时候就很难消灭了。古语有云：防淫如防火！一定要把握最佳的断念时机！必须做到念起即断！不要跟随念头，不要强化念头。
26.真正的戒色高手，在念头冒头的一刹那，凛然一觉，即可消灭邪念，奇快无比！
27.如果你对心魔作战，并不具备压倒性的实力，那么最后就会演变成两种念头在你头脑中激烈争夺，一种想破，一种不想破，到这种时候，内心就会变得很挣扎，如热锅上的蚂蚁，出现破戒的可能性就比较大了，因为邪念已经冲起来了。
28.念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无，这个断意淫口诀其实就是修心法门的口诀，其中最核心的一个字，就是“觉”！
29.我们时时刻刻要保持对内心的觉察，不要让念头之流持续，一定要斩断念头之流，不要去跟随念头，觉要觉快，如果觉迟了就会很被动，真正的断念高手都是在零点几秒内解决战斗的。
30.一旦掌握了断念，还需要不断加强练习，一定要练到出神入化、登峰造极的地步。
31.有时是念头上来了，有时是图像上来了，不管是念头还是图像，都必须马上断除，最快的断法就是一个“觉”字，觉察就像激光一样，可以瞬间消灭入侵的念头或者图像，只要你保持强大的觉察力，念头或者图像就会马上消失。
32.这位戒友已经真正领悟了这个关键的细节，那就是“心魔一来，我一察觉它就会消失”，就像灯一开，黑暗就会马上消失一样。
33.当我学会了专业戒色，当我学会了观心断念，这时候我才发现过去的自我设限是错误的，手淫这个恶习完全可以断除。
34.戒色老兵之所以能够幸存，就是因为他们的警惕性很高，而且断念极快极狠，因为他们看得太多，阅历深厚，自己也栽过很多跟头，所以已经越戒越精了。
35.古德云：“理现念犹侵。”道理都懂，但是念头肯定还会上来的，所以还是要做好断念，很多老戒友虽然看过很多戒色文章，也做了很多戒色笔记，但是断念还是不行，念头一上来，马上就跟着念头跑，这样戒了很久还是不行，断念做得实在太差了，而断念又是戒色最实战、最核心的部分，所以必须要不断强化观心和断念。
36.戒色就是翻身做主人，就是内在的解放，当你能够降伏入侵的念头了，你就可以成为自己身体真正的主人，否则就会被念头附体，然后就是一连串的破戒。
37.第一个念头出现时你不断，然后就会出现第二个念头、第三个念头、第四个念头、第五个念头、第六个念头……念头繁殖的速度是非常惊人的，在几秒内就呈爆发式增长。
38.很多人还贪恋，舍不得断，这真是愚痴至极，就像头发着火了，他还舍不得灭，还想让火继续烧！
39.当断不断，反受其害！断念一定要够快、够狠！必须拿出最强悍的决断力和执行力，必须严格做到念起即断！
40.心魔的表现形式就是念头上脑、念头入侵，如果你跟随念头，被念头带着走，最后就会欲火中烧、欲罢不能，到时候真的就是“十头牛也拉不回来”，非常挣扎，搞得自己坐立不安、不得不破。
41.断念贵早、贵快、贵狠！这是真正的实战！比心魔强，就不会破戒，反之，比心魔弱，必破无疑！
42.戒色要进入更高的层次，必须要学习圣贤教育，必须要学会行善积德，每天都要注意修心，牢牢看住自己的念头，千万不可放松警惕。
43.德不行，迟早会破戒的，戒到最后拼的就是德，德跟不上，破戒自然就会发生。
44.不管戒多久，都要严防心魔的反扑，一定要学会培养自己的戒色危机感，所谓居安思危，千万不可滋生骄傲自满和轻敌的思想，心魔随时会反扑，它会重新接管你的身体，到时候你就是一个身不由己的邪淫傀儡，在一片惨叫哀嚎中跌入地狱深处。
45.我们一定要把握戒色真正的核心 |
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发表于 2020-5-18 13:27:50
