矛盾心理

想到色情心里有矛盾心理，还是想回去观看，但是能够克制，想起了生活中的很多戒色的理由，也向往以后的生活，所以再也不会手淫一次，再也不会看黄一次！无论发生什么！我突然发现，只染上手淫的人，或许比染上手淫又染上看黄的人幸运的多，手淫和看黄一体，看了黄破戒是必然，所以如何培养浩然正气，如何为生活添加正能量，去除矛盾心理呢？

我看了计划，只能说，计划只是一个辅助。平时该看文章还是要看，记笔记，固肾功，铁板桥，都要做。矛盾是因为你总是在想，我还年轻，还不想戒色。平时多孝顺父母，多回答戒友问题，放生，捐款，都是培养正气的方法。多练习断念口诀，断念很重要，只要控制住自己的念头就一定不会破戒。

还想看黄是因为你对黄的危害认识还不够，坚持学习戒色文章，能提高自己的觉悟，也是对自己洗脑，这样慢慢的就不会有看黄的念头了，培养正能量可以去行善，日行一善，学习一些善文，多帮助戒友之家的戒友答疑，这些都是提升正能量的好方法。

坚持学习戒色文章，时刻警惕心魔来袭，自律生活，挑战自己，立足行动，加油

爱惜自己的身体啊！想想家人，朋友。

心态也要放松，不要有太大压力了，凡事尽力就好

的方法只有通过戒色文章来彻底洗脑，白天洗，晚上洗，中午也洗，反复反复再反复，一定要达到那个强烈的效果

戒色并不难，难的是持之以恒的坚持学习；

决心很重要的，就像力量一样，但是光有力量还需要技巧，而学习戒色文章就能了解别人的技巧

需要有正确的方法以及毅力才能做到的。