求解

发表于 2020-3-30 04:27:34

刚刚遗滑了我感觉是白天打篮球的缘故但是以前遗滑睡觉中还是能感觉到的这次一点感觉都没有了这是为什么为了减少遗精需要少做运动吗？

发表于 2020-3-30 09:16:46

精关不固可以选择固肾功，八段锦里面的双手攀足固肾腰，或者选择吉祥卧，你可以百度一下相关知识，希望能帮到你，祝我们早日脱离邪淫苦海。

发表于 2020-3-30 10:29:52

固肾功和铁板桥。

发表于 2020-3-30 21:22:03

白天大量运动晚上是可能会遗精的，大量出汗则伤阳，可以先做一些简单的有氧运动，比如慢跑等等，等肾气有所恢复在去打球，睡觉前可以做一些固肾功，也可以采用吉祥卧等等，学会控遗，对身体恢复也有很大的帮助。

发表于 2020-5-9 19:28:48

前期可以适当运动，待戒除一段时间之后，已经现象就会慢慢缓解的额

发表于 2020-5-29 19:17:49

加油！持之以恒戒下去！

发表于 2020-5-30 22:18:17

一个字戒加上体育运动比如跑步必须是长跑五公里起步这样恢复的快些

发表于 2020-6-1 03:29:26

一定要学习如何戒色，不要盲目的去戒色，这样子很容易陷入误区

发表于 2020-6-3 00:26:07

这几天感觉身体以及面容都恢复了一些！！！加油

发表于 2020-6-4 20:08:00

我也是之前有这个坏习惯必须发心戒

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