我决定戒除，但是感受不到坚定

发表于 2020-6-3 22:47:03

刚刚精虫上脑了，被我克制下去了

发表于 2020-6-5 15:17:22

一定要注重断念实战！每天500遍断念口诀不能断！加油！

发表于 2020-6-7 03:11:39

不要撸了撸完后的感觉真的很不好你想以后脱发阳痿早泄等等就继续撸吧

发表于 2020-6-8 12:56:00

断念，看清色情片本质

发表于 2020-6-11 01:33:07

要戒手淫，就要彻底戒除意淫，把精力放在学习，工作上.

发表于 2020-6-13 19:47:31

继续坚持，不能盲戒，要保持学习，多看看精品贴，不要熬夜久坐，适当锻炼锻炼，加油！

发表于 2020-6-15 08:42:31

只要戒色养生做到位，接下来肯定可以恢复的

发表于 2020-6-17 01:05:06

寻找一些人生美好或者更有意义的事情，让自己感觉邪淫的渺小或阴暗

发表于 2020-6-19 08:06:00

戒了吧，邪淫手淫死路一条，最后沦为行尸走肉丧尸，一事无成！

发表于 2020-6-20 20:10:01

把你意淫的人看做是你的姐姐或者妹妹

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戒色求助（有问必答）