第21章培养新的性价值观/录音

发表于 2020-3-16 16:35:16

许多色情上瘾康复者都成功培养了健康的性观念，保持着无色情的生活状态。如果我们表达性欲和性冲动的方式符合自己的价值观，那么色情陷阱就很难再吸引我们。

无论我们是否拥有伴侣，克服色情上瘾的有效办法之一就是需要个人明确目标，确定要和活生生的人维持亲密关系。色情性爱都是幻想而已，对我们来说,和现实中的人进行性接触才是新鲜的、有诱惑力的。这种方式需要以尊重健康性爱为前提,付出责任、平等、尊重和爱护等正面的积极感情。没有人被压榨，也没有人会受伤,这样的性爱不会带来羞耻感，因为它符合普世的价值观和人生目标。

同时我们还需要调动全身的感官、树立个人的自尊、确定彼此之间的信任感，感受伴侣的体温,享受两人之间的嬉戏，发笑，温柔的爱抚，进行有爱的精神交流。这样的性爱建立在彼此了解和彼此相爱的基础之上，表达的都是最真挚的亲昵。

伴侣双方都会感到满足，也能热烈地说出自己的内心和需求，包括自己对性的感觉。在此过程中，个人可以感受到爱与被爱的喜悦。健康而正直的性爱观可以让我们在多层面上感到满足，所以它能帮助我们将对色情的幻想扼杀在虚幻的摇篮中。