学习12天来首次破戒总结

你如果欲望来了那么就念南无观世音菩萨。如果还断不了，就去学习戒色文章。说到底还是太闲了，一定要充足生活。

好好戒下去，把养生做好，你自己的肾气满了才能恢复，才有用，加油

戒掉把，别等身体垮掉了，就来不及了

其实上瘾的核心本质并不是多巴胺在作怪，而是你的内心

若想戒除邪淫，远离一切诱惑是前提。

一定要学习如何戒色，不要盲目的去戒色，这样子很容易陷入误区

多看戒色文章、知识，多念口诀，多多累计，提升自己戒色等级.

看黄必破，吸取教训，要学会观心，学会断念，去看文章

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

滚蛋，心魔，想来进攻我，那是不行的，刚才无意的么了一下子jj，然后就立马起床了。