求解请填写标题

求助请详细说明情况，以便为您提供最有效的指导方案：
心理一直有个问题  手淫是给我们带来痛苦的根源  那我们为什么还要用手淫来缓解痛苦呢？我们为什么还对那个缓解痛苦的过程一直留恋放不下呢？以至于我们无法下定决心去戒除呢？
格式如下，内容可编辑和删除，根据自己情况添加补充.

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我的年龄：

手淫年限：

从事职业：

目前居住环境：（如：单人居住,集体宿舍,父母同住,与异性朋友同住等）

回忆你第一次开始手淫的时间和情景：

最开始手淫时是否曾沉迷网游或小说：

目前是否有异性或同性亲密朋友?：

你是否看过大量av或者小视频：

你是否热衷与一些异类的av场景:（如乱撸n,人shou,群 p 等）

是否懂得熟练的寻找色情资源：

目前是否会不自觉的意淫：

你现在平均手淫的周期是：

目前是否因手淫产生了生理疾病：

目前是否因手淫产生了心理疾病：

目前是否经常出入声色场所：

是什么原因导致你想要戒除手淫的：

你曾经尝试过哪些戒除方法？：

你最想通过戒除改变你的什么状况：

你曾经最长的一次戒除是多久？：

其他补充内容：

本贴无实质性问题，暂不解答

每天都要大量的学习戒色文章，提高觉悟和定力，控制念头

戒色使我快乐，加油坚持就是胜利

滚蛋，心魔，想来进攻我，那是不行的，刚才无意的么了一下子jj，然后就立马起床了。

不要撸了 撸完后的感觉真的很不好 你想以后脱发阳痿早泄等等 就继续撸吧

兄弟，这绝对是你做过最正确的决定-戒色

加油啊我们都是同路人

戒掉把，别等身体垮掉了，就来不及了

在心魔诱惑你的时候就应该清楚的看穿它的真面目而非抱有侥幸的幻想。