如何改变

哈哈哈，加油师兄。戒色真的是太多好处了，一定要坚持，不要松懈

修善亦是戒色的一部分，修善能帮助我们解决遗精问题当然得要配合适当的锻炼

加油！戒色成功等于是的，加油楼主。戒色成功＝觉悟高➕警惕性强

我也是 之前有这个坏习惯 必须发心戒

每天坚持学习戒色知识，不然很容易被心魔所乘，很容易破戒的。

戒色并没有那么难，只要你掌握了戒色的窍门，并且坚持努力，就能戒色成功。

坚持戒色，多做善事，厚德载物，放好心态，加油

加油啊我们都是同路人

看黄必破，吸取教训，要学会观心，学会断念，去看文章

每天睡前来打个卡，然后写点感受，不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。