感谢大家的关注与建议，每条信息我都有认真看，只不过可能一时接受不过来那么多信息。我觉得要解决我的问题首先要调整好心态，要对生活充满希望，始终饱满地去生活，充实过日子，我已经闲下来过很多次，但每次都是更加痛苦，然后发奋几天，又颓废，这样循环。但这次，我相信在各位戒友共同的见证下，我一定能不断突破自己的极限，逐渐恢复对生活的掌控感。关于我的症状我已经在上一篇帖子里详细阐述了，这里主要汇报一下我这个星期所做的事，与身体的感受。
原本以为一个星期会很漫长，但是现在看来好像也不过如此，我没有骄傲，只是自我激励，我知道戒色这条路还有很长很长，还有很多知识等着我去学习，我会尽我所能，一步步，从深渊里爬出来。这个星期考试了，结果感觉还行。在戒色方面的努力，首先就是杜绝sy,这点我做到了，然后脑袋里面也没有yy,也没有yj，这固然是好现象，但也可能是我身体过度亏空的表现，接下来我会更加审慎，以坚定的心态面对过程中可能会遇到的一切困难。每天中午午觉和晚上睡觉前我都有在听戒为良药，大概一天半小时，因为平常上学实在是很忙，没有时间单独学习，今天放假了就做了一篇笔记，以后寒假会每天坚持打卡。运动方面，还是感觉身上没什么力量，主要就是散步，学校里面也坐的比较多。身体反应的话，每天午休时会bq,但是我能将自己与欲望分离，我也尽量控制，免得晚上会yj，这个星期我感觉我脑力恢复了不少，不知道是心理作用还是年少恢复比较快。然后有时候会感觉有点漏niao,就是一下好像出来了一点，但很多时候都是心理作用，其实也没多少，我的强迫性思维也改善了很多。在学校里面也变得更加大胆了，敢跟别人交流了，这都让我非常高兴
总得说来，戒色第一星期，表现良好，信念坚定，身体较大恢复，但仍需保持警惕，继续坚持。
感谢大家的建议与支持，大家的见证与鼓舞都将转化为我戒色道路上的动力，同时也希望刚开始戒色的吧友能受到我的感召，和我共同进步，携手走出泥淖
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