大佬教教我，教教我

本人目前满18岁，再过几天就到19岁了然后从10月份左右的时候开始戒色，直到戒到今天早上凌晨最终还是没抵住诱惑，看了黄，一开始觉得看黄了之后不进行手淫，后来没忍住，破戒了，本人戒色前一段时间前60天左右会进行跑步等运动那时候感觉性欲不是特别的强烈，然后天气越来越冷了，之后就不进行跑步运动了，并且在这100多天里面yj了三次,偶尔也会在正常的刷短视频或者是聊天途中看到一些擦边的内容，在这前60天中，我吃了很多保健品，还有补品，就是为了恢复身体，例如像人参枸杞、黑枸杞、桑葚，还有牡蛎精等保健品，还有很多种， 10种以上的，例如牡蛎精或者是男士多维这种保健品这100多天都是后面，一大部分时间都是每天通过这些保健品进行滋补的。还有后面几天一天吃几百克的枸杞，以及喝枸杞、桑葚原浆等等的。原本以为自己已经付出了这么多，就不会在关键时刻掉链子，不会破jie但是在凌晨的时候，真的是忍不住，性欲特别的强大，而且当天心情也不太好，最终导致了破戒求求大佬为我解答，吃这些保健品了之后，是不是会让我的性欲变得特别的强，最终也会导致失败，是不是这次戒色过程以及方法产生了失误，而导致在第108天的时候失败了先前去年最长坚持100天，然后今年最长是108天求大佬解答，这一次破戒对我之前进步的那些身体对于我身体气血会降低多少，该怎么补救？需要多久可以缓回来以及用什么方法可以戒色的更加科学我上一阶段的解释是药物加上食补全部都进行了，并且锻炼在前60天左右的时候，基本上天天跑步，后40多天没有进行跑步，没有进行运动，但是这100多天里面，我基本上天天都是十一12点钟甚至凌晨一点多钟睡觉，熬夜的况且我感觉100多天之后，精神并没有恢复的特别的好，在这100多天里面，我没有进行看黄或者yy,偶尔会碰到擦边内容 并且平均一个月yi一次也没有做cm请问我现在的身体恢复到了什么阶段？像凌晨的那一次放纵，大概需要在戒色以及恢复多久才能恢复的比戒完108天之后更加的强大

楼主你好，好好珍惜你的青春时光，彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的，加油

不再熬夜，早睡早起。远离擦边内容

吃中药会增加欲望，可以等你戒稳定了再去吃，实战太差，每天练习断念口诀至少500遍（看戒为良药里面有），学习戒为良药第139里的转贪六思维，面对诱惑马上避开，不要熬夜久坐，不仅影响恢复也影响状态

楼主，建议你不要吃那些保健品和补品，会增加你的欲望，也会给你的身体造成负担，一日三餐正常吃好就行了，饮食也要清淡。熬夜很伤身体，早睡早起对我们的健康有很大好处，建议你每晚十点睡觉。适量运动对我们身体有很大好处，可以多散散步。擦边一定不能看的，要远离不良诱惑。
大力的行善改过培养正气化解邪淫的欲望，正气充足了，欲望就会逐渐消失，你的身心会越来越健康。分享一位师兄通过大力行善恢复健康的经历给你，你可以学习师兄的恢复经历，加油。（转载）戒色成功的惊天秘密（必看！必看...