昨晚又梦中射精了

加油，多做八段锦

加油

频遗后的当天念头会变多，多注意注意就好了。焦虑沮丧就是因为你学习不到位，你没有深刻认识到邪淫的坏处和戒色得好处，你整个人对戒色的未来一无所知，对未来充满恐惧，这只能是你每天拼命学习戒色知识做笔记来学习来明理！！！先把戒色原理搞明白，这样戒色期间发生的任何事情都影响不了你的心情。就跟考试一样，你一道题都没看过你能不慌吗？你要是做了一万道题你看你还会慌吗？

如果你已经戒色断念，基本上不会做春梦！

大多数遗精，都是因为身体阴阳不平衡，并且是阳盛阴衰的状态，也就是阴虚火旺。你的身体无法保持阴阳平衡了，必须卸掉一部分火(火气、阳、过剩的能量，怎么讲都可以)才能达到健康的平衡状态，如果你自己不去调节，那么身体就会替你做调节。身体如何替你做调节？就是遗精。遗精会泄掉身体中过剩的火气(能量)，这就是遗精真正的原因。
那你可能要问，遗精究竟是好是坏？答案就是如果你可以做到完全不遗精，使你的精气全部用来滋养自己的身体，这一定是对健康非常好的。如果你偶尔身体阴阳状态不协调了，遗一次也无伤大雅。但是若你长期都不懂得调节自己的身体，总是遗，频遗，那这对你的身体一定有坏处的。因为人的身体总是处在阴阳不平衡的状态，这本来就是一个对自己有损无益的事情，是对身体的一种伤害，更何况你经常泄掉你自己的阳气，精华。
再次强调一下，遗精多数是阴虚火旺，而不是肾虚，肾虚和遗精没有关系，请大家不要给自己乱补了。从以下两方面讲一下：