昨晚又梦中射精了

发表于 6 天前

离上次梦中射精过去了13天。这次没有做春梦。师兄们，好痛苦啊，现在胃炎吃不了中药，不知道怎么控制频遗了。一直这样梦中射精，根本恢复不了啊

发表于 6 天前

腰突做不了固肾功，提肛运动每天都做

发表于 6 天前

提肛运动有一定效果，但是控制不了梦中射精的情况

发表于 6 天前

戒色前期精关不固，遗精是很正常的，坚持戒下去，总有一天会好的，前提是把所有容易遗精的原因全部避免，这就得靠你自己学习戒色知识做笔记

发表于 6 天前

我失眠，入睡困难，所以我最近没有遗精了
”昨晚又梦中射精了

发表于 6 天前

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

发表于 6 天前

一周三次以内是不需要在意的，超过三次就要有意的去控遗了，试试多帮助鼓励戒友，提高正气，正气足了遗精会减少，试试少荤多素，肉吃多了自然会漏，试试白天意淫做到念起即断。这些都做到了再做固肾功。

发表于 6 天前

胃炎啊，，严重吗

发表于 6 天前

胃不好，脾胃消化功能就会很虚弱，饮食清淡少吃肉，不要吃凉的，凉性水果不要吃，每顿饭八分饱，晚餐少吃或者不吃，睡前少喝水，做做固肾功，做的时候找到拉紧感，可以加固精关。

发表于 6 天前

注意避免导致遗精的因素，做好固肾功，加油加油

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