我这样看着虚吗

只要戒下去就会有变化，一个月作用不大那就 2 个月，3 个月，后面绝对会有质的变化，量变才能质变

楼主你好，坚持下去，虽然看起来没有明显的变化，但是好变化正在一点点的积累，就像树木的生长一样。另外，生活方面要多注意，不要熬夜久坐，平时适量锻炼，这样恢复才能更快，加油，相信你

看着也挺有年轻人的活力的啊，反正虚是没看出来

还要加油哦加油