戒了一星期，又破了

别意淫，yy也是破，心动则精自走。然后就是最重要的（我自己的理解）就是必须思想观念转变，每天学习一会戒色文章。推荐戒为良药。思想必须转变，真的。加油。

戒不掉就是你伤的不够深，伤到痛处你自会恐惧。

多练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无、加油✊

还在戒色初期，刚开始戒色，得知道自己为什么而戒，得知道看黄带来的种种不好，动力得足够大，戒色态度得非常坚硬，念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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戒学书院学习工具（多本戒色书籍）
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