#欲望##肾虚##精气神#

脾胃

戒友你好，还是要坚持戒除。会冷，就是因为体内阳气不足。也就是精气流失过多。平时要反复看戒se十规，努力做到每一条规则，特别是第一条，断绝黄源。特别重要，现在生活中擦边内容太多，视频，游戏，等等，各种性感的女性内容都频繁出现，一定要尽力避开这些。否则，一旦心中的欲火被点燃，就会想去找h，浪费很多时间。有时，当我自己发现不再看视频，电影，玩游戏后，多出大把时间都不知道干啥。那这个时候，正是去做些事帮助他人，提升自己的好机会。人一天24小时是固定，但咱们可以自己选择用这些时间做什么。平时也可以看看，寿康宝鉴，欲海回狂之类的好书。期望你早日恢复。