戒色第29天了

没关系别急，对不同人来说变化不是一样的，你现在天天看黑眼圈，可能感觉消不掉，过一段时间不关注他了，偶然的照镜子也许又会给自己惊喜。而且29天这个点是可能会出现戒断反应的，就症状可能会比戒前还严重，一般一两周后就会好。再者戒撸的基础还要戒黄戒yy，再加上早睡锻炼这些，我相信你会很快恢复的，加油！

day31了，刚刚看了会片，心脏病差点犯了，随后关了

明天早上去抽血查查肝，最近肝疼，经常累可能和肝有关系

网易云音乐去听戒为良药中恢复身体的第48课