戒色第29天了

黑眼圈不管怎么样都下不去是怎么回事。现在睡得时间也早了，还早起，也锻炼。不过我有胃病，现在经常拉肚子胃疼。

有没有意淫，或者经常生气？

为什么你们戒色这么急就要见效呢、鲁几年甚至十几年，个把月就复原如初，那也不会有那么多痛苦的戒友了

而且呀，29天并不会一蹴而就，并不是马上就能恢复的。有个人戒了一百天还是社恐，但戒到三百天时社恐就消失了

我也一样，我都50天了也只是好了一点点，真的是病去如抽丝

练练八部金刚功，有效果。

戒色还不到1个月，不可能那么快好，你想想自己sy多久了，1个月不可能那么快好，至少要半年，多去学习戒色文章来提高你的戒色觉悟只有觉悟提高了才能更好的戒色

兄弟，如果是有黑眼圈的话，你可以，你可以进行有氧活动，比如慢跑什么的，配合戒色黑眼圈会很快就会消掉，还有你所说的胃病呢，一定要这个找一个好的中医大夫看看，配合药物治疗，加油兄弟，好好戒色

没那么快，我戒色3个月，黑眼圈变淡了很多。要坚持也需要耐心。戒色不是一朝一夕的事。