我今年32岁，sy十七年，前段时间体检查出高血压170，怎么办

赶紧戒了吧，不然持续纵欲下去很可能得上更严重的疾病！年纪轻轻得上高血压就比较痛苦了，必须彻底戒掉sy恶习，这是能否恢复的大前提，一定要非常慎重！其次要配合好药物调理，平时要做好养生恢复，多看养生方面的书籍和视频提升自己的养生意识，只要戒色养生做到位了，是可以慢慢恢复的，加油！

虽然我不知道你的具体工作，但是我觉得上夜班的工作，注定了对身体的伤害。人生很多时候都是选择题，选择坚持夜班，还是选择换一份工作?自己的人生，自己懂了。钱可以再赚，但是健康垮掉了，再赚回来，就难了。钱不是万能的，

换个工作吧，再熬下去人都要废掉了

你现在一定要戒色养生。一定要断除手淫和意淫。认真学习戒色知识，多看戒为良药，里面都是前辈们的经验和血泪史，有很强的指导作用和警示作用。里面的很多问题戒为良药里都有解答，希望你好好看看。提高思想觉悟，增强戒色定力，彻底认清色情的危害及本质。
断意淫也很重要，保持警惕，学会观心断念。做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。这十六个字是断意淫的核心，背到条件反射，意淫一来，自然就断除了。但你要练习一段时间，不是一下子就成功的。
光戒色，不养生，也是不行的。两者必须同时进行。你现在要早睡早起，不要熬夜。尽量晚上9点左右睡觉，早上5点左右起床。晚班的话你就尽量换成早班或者别的工作，身体最重要，身体垮了什么工作都没用。做做八段锦，养足肾气，补肾固精。适量运动，进行有氧运动（快走、慢跑等）。高血压的话按照医嘱认真服药，好好调理，控制血压。清淡饮食，少吃辛辣刺激食物和油腻食物，减轻心血管负担，降低血压。必要时可以试试中医调理。
这样想戒，就一定能恢复。加油！