我今年32岁，sy十七年，前段时间体检查出高血压170，怎么办

之前有过头晕目眩但是不知道什么原因，记得有一次我早上跑步。跑完头疼头晕，感觉天旋地转。平时sy，工作上夜班要上夜班，长时间坐着，再加上我不爱运动，饮食也不注意。如果积极改善治疗，高血压能康复吗？有什么好的治疗方法和建议。真是害怕了。目前正在戒sy。

先从饮食上改吧，上夜班的工作没办法调吗？最好是别熬夜

我想想办法调调

按照医生说的治疗。戒色不是万能的，不是说戒了就能恢复所有。正常的普通人得了病不能彻底根治也没办法。熬夜还要久坐没办法换工作，那就每周适度运动三四次吧，饮食在保证健康营养的情况下要尽量清淡些，通宵过后要好好休息，白班的话尽量晚上9点到10点休息。有条件的一个小时起来舒展一下身体，久坐对身体不好

sy和熬夜都损耗精气的，久坐也不好
你这几样都占了，sy历史还不短
头晕就是身体的信号了！
要下大决心戒了！每天认真学习戒色文章，做好笔记，践行到位。
制定戒色日课，每天坚持。
首要是先戒色，其实你如果工作能调班，最好也调。等你戒色修心成功了，会感召更好的工作。估计现在这个工作也和你十几年的恶习分不开

你看看能不能再找个其他的工作，你现在还是养身体要紧啊，都30多了，身体本就恢复不快，再加上熬夜，换个轻松点的工作，然后加油戒色，把身体养好，这样才能有一个好的身体状态面对生活，

多来贴吧看，别只是病症到了才来贴吧，才想起来贴吧，学习精品贴，学习戒为良药，真是耗不起了，大哥加油！

加油。加油，加油

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，真正明白谐音的危害，发誓誓不再犯，关键是一定要坚持下去，加油！

控制好情绪➕戒色➕合理作息是可以好的