开始戒了10多天了，有几个问题请教一下前辈们。

我觉得如果师兄愿意的话可以试试看学fo，对学习的帮助特别特别大，因为我也是个大学生，之前看书看不进去，到后来参加了网络学习以后考试学习都比较顺利了，师兄有兴趣的话可以私信我，不收一分钱的。

加油，越戒越好。

肾虚百病生啊  肾藏 五府六脏之精华 你这是肾精亏虚 导致的神经衰弱   赶紧戒啊  兄弟
另外多看《戒为良药》

我戒色刚起步那会儿，天天失眠精神不振，好像lu一发就能得到改善，一直持续了一两个月。还好我一直坚持js，现在入睡很快，失眠也少，精神好了很多。不坚持一切空谈，只需要明确一个认知，不戒只有在空虚的快感中等死

没有精滋养大脑，自然是注意力不集中，偏头痛