10年戒油子第一次戒色2个月，分享下自己的戒色经历

当时我就在想，到底怎么断念，我就是不会断念

你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天运动
4.每天行善
5.每天早睡早起
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！

2016年我就试着每天500遍断念口诀，但最多坚持3天就不念了，感觉太没意思！所以也一直没有学会断念

其实一直到现在我也没有练断念口诀，我等于是不学习强戒了10年，几乎一月平均破戒6次的频率

这次戒64天，我还是没有学习戒色文章，还是强戒，但能戒到64天。真的是我10年以来第一次