最近的情况

梦遗的话当下阶段是避免不了的，正常戒色就好，不用太关注这个遗精情况。（只是说不为之焦虑，并非是让你真正不管。遗精因素要做一个了解，控遗也要去做）

遗精不算破戒。做运动是好事，但是前期身体太虚弱，建议少做些，等身体恢复些，再把量加上来。

白天尽量不要吃肉。晚饭少吃七分饱就好，不吃肉，不做剧烈运动，适合看书静养，修心

加油！要做不败的英雄，失败只是通往成功的阶梯。