戒色又破了

今天又破戒了，主要原因是因为意淫太重 ，在学校里 每隔半个多小时脑子里就会蹦出一张黄图来，可能是以前黄片看多 ，也可能是青春期对女性的身体充满好奇，今天忍不住看了黄，然后就破了 ，破了之后感觉好后悔 。已经戒了四五年了 ，最多戒过100多天 ，马上要高考了 。真不知道该怎么办 。

平常多练习观心断念。这样对境才有把握战胜心魔，加油，多看这方面文章，多练习才能有效果。找对感觉，一定要重视。加油戒友

认真总结经验教训，认清邪淫的危害和错误本质，真正将邪淫当做是厕所秽物，迎面之箭，扑身之火，改掉坏毛病，培养好习惯，提高自己的身心水平。

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

可能你还没有认识到网络热情的危害，对网络热情恨不起来，缺少动力。

师兄啊，很多戒友学佛戒色都有了明显的改善，有兴趣学佛戒色可以跟我聊聊。

我们的烦恼习气无始劫以来，一定要长时间熏习才行，你要经常思维邪淫的过患，天天练习断念口诀500遍，达到条件反射才行，所谓熟极自神，慢慢就会越来越好了

好好戒色，做好控遗，平时可以吃一些补充脑力的食物，一定要好好戒色，没有脑力怎么学习？