不要淫邪，

加油，坚持就是胜利

加油，与其苟延残喘，不如纵情燃烧戒之，不妥协直到变老

加油戒友，不要服输，戒友戒色一定要多行善和学习，行善修善念善心对治自身邪念恶念，心中有了善就不会生恶，善对恶。百善孝为先，孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，关心体谅父母，多帮父母做家务分担家庭压力，感恩父母。多帮戒友解答疑问，帮助戒友戒掉syyy，帮人就是帮己，走在路上看到有垃圾随手捡起丢垃圾桶，积小善成大善，改过迁善，弃恶从善，积善成德，戒色不行善是不行的，戒色一定要做到每天大力去行善。
   戒掉玩手ji的习惯，无事少上wang，多读书多看书，多读多看传统文化美德类的书，多读多看戒色养生方面的书，多读多看正能量自律方面的书，尤其是戒色养生方面的知识和书籍。小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，学有所悟才可戒色成功，一定要要养成每日学习的习惯，让觉悟持续提高。戒色学习是很重要很重要的！学习在任何领域都是非常非常重要的。破戒不可怕可怕的是不学习！
    断绝h源，一定必须断绝h源，看h必破是铁律！试想一下，你在戒色又在看h，这算哪门子戒色。戒掉yy，戒掉yy你戒色就成功了一半，戒YY跟学习是一样重要！戒掉yy你戒色就成功了一半，戒YY是非常非常非常重要的！断绝h源和戒掉，学习戒色养生知识，这三条一定必须做到！不然戒色就是空谈！
   早睡早起，不熬夜不久坐不久视，多做有氧运动，多参加公益社交活动，多学习养生之道，做到养生，不能光戒不养，养生就是恢复身体。戒色不养生是不行的。

念起即断念起不随念起即觉觉之既无

加油