哎，重蹈覆辙

吃素

建议在线看黄的时候登入戒色吧，看一些受害者事例，看一下讽刺图片

加油

晚上睡醒 意志力很差 这时候一有想法立马断掉 不然就惨了 断不掉说明修心断念不够 活着想想白天是不是就有类似的欲望起来的感觉 或 心已动了

加油。晚上醒来确实很难控制自己，要不试试立刻下床运动一下，或者听听戒为良药的录音