如何彻底戒除赖床习惯

醒来立刻下床，给自己布置一个可行性日课，放弃强戒盲戒，加油。

你要这样想，你是想做自己还是，还是被别人掌控，就像你冬天冷不想起床一样，事实上你是想起来的，但是你的身体感受到了寒冷，所以他命令你不能起来，然后你就选择了乖乖听它的话

你的身体被刺扎伤了，身体感受到了疼痛，他要你哭你就得哭吗

肾气不足的人都会嗜卧懒动，所以，起床这种事要靠意志力，等你肾气恢复了会好一些，但还是要养成早睡早起的习惯

一定要下大决心改正过来，加油！