戒色百日挑战，第六天！

加油

加油。
要想突破百日，给你点建议。
1.每天坚持日课
2.练习关心断念
3.坚持学习《戒为良药》精品文章
4.做好慎独（特别是欲望高峰期）
5.熟知自己的破戒规律。并且想出破解办法。
比如你习惯赖床破戒，那就睡醒了就起床。
比如你是晚上睡觉时玩手机，想去找h。那就上床不玩手机。
比如你经常用电脑上网，容易看见擦边内容。
那就在电脑

加借色群么，一起监督打卡

加油，一起努力誓戒邪淫