【戒为良药笔记分享】如何突破戒色瓶颈期？如何培养戒色执行力？

【戒为良药笔记分享】如何突破戒色瓶颈期？如何培养戒色执行力？

瓶颈期突破的规律：
瓶颈出现→坚持学习几个月，也许还无法突破→继续坚持学→突然有一天，你心里豁然开朗，一下就明白了→从此进入了新的觉悟层次。

其实所谓的瓶颈，就是你的觉悟还存在不足之处，就是你所忽略的那些盲点和误区，一直没有彻底暴露出来。有时你觉得自己“懂了”，其实是一知半解的懂，不是真懂，遇到诱惑的境界还是缺乏免疫力和抵抗力，心里的邪念冒出来时，缺少应有的警惕，又无法做到立断！破戒可以暴露出你觉悟的缺陷，一流的破戒者会从破戒中学到很多，从而避免下次犯类似的错误，二流的破戒者要犯很多次错误才能长住记性，而三流的破戒者总是犯同一个错误而始终难以开窍。

一方面要注意保持热情，另外就是要养成良好的学习习惯，如果能在学习的过程中寻找到乐趣，那就更好了。很多人在领悟了一层新的道理后，心里会非常欢喜，那种乐趣就像捡到金子一般。

复习戒色笔记时还有一个很重要的技巧，那就是归纳类似的笔记，比如把断念的内容全部归纳在一起，当类似的内容归纳集中在一起了，就很容易产生突然看明白的感觉，当它们零碎地分散开，就不太容易产生那种感觉，我是很注重归纳笔记的，我还会在笔记中选笔记，优中选优，对给我感触很深的笔记再进行着重的复习。

之前有的戒友把戒色文章当小说看，这样他的心态就处于放松接受的状态，学习效率很高，很容易看进去，我们对戒色文章不要抗拒，而是要热爱，当你真正热爱了，自然就会很欢喜地去看，渐渐变得渴望学习，热爱学习，到时执行力自然就上去了。

戒色前辈赢在了执行：执行学习，执行练习，不找任何借口，坚决执行，不顾一切地执行，每天保质保量、不折不扣地完成，雷打不动，雷厉风行。必须知行合一，知而不行，终非真知，真知必将行猛！