本人戒了很久仍然没有戒掉，给各位戒友们提个醒，这次希望能彻底改

这也是我很难改掉的陋习。我真的很讨厌戒不掉的自己，明明知道危害有多大，却还是戒不掉。最长的一次戒了三个多月。但我希望各位能引以为戒。如今网络上有很多擦边视频，一看到擦边视频，很容易让我们登上浏览器，从而看一些h，从而破戒。那么如何防止我们破戒，我认为首先我们应该知道sy的危害有多大，不要总想着这是最后一次，这次是最后一次，下次还想着最后一次，不要为了一时的快感而破戒。还可以在这时候还可以睡一觉，睡一觉那种想法可能自然而然就消失了，而我认为很有效的方法就是和家人聊天，从而转移注意力。

希望大家永远都不要被sy而害了一生

我感觉有时候也需要他人的帮助，找一个人，在你有想法的时候和他聊天，克制住，所以我决定有想法的时候和发帖克制住自己的情绪

想要自然而然的戒的基本是不可能的，一定要多下功夫，坚持学习练习断念提高实战能力才是王道。多多行善增加福德才行。