容貌怎么恢复快

戒多久容貌才会开始恢复呢，现在戒了一个多月了，反而感觉更丑了

慢慢来师兄，老老实实地戒，让自己内心充满光明，自然形象也会阳光起来的

首先sy和yy都要戒。然后就是戒色的同时也要注意不能熬夜久坐不运动，不能暴饮暴食喝冷饮或沉迷网瘾。这些同样会损耗肾气，影响你身体的恢复。尤其是熬夜，中医讲11点之后睡觉就已经属于熬夜，熬夜是严重损耗肾气的。