文章不必，口诀无需

繁杂文章，扰乱认知，多此一举，不可依托于外物，意志护驾方为正道

有新知识的输入，我们才有改变认知的可能。戒邪淫就是改变我们不正确的认知，多看别人的故事，多学习别人成功的经验，可以让我们少走弯路，提高警惕。不学习，纯靠意志力戒，就是强戒，注定会失败。