破戒教训悔改

发表于 2023-3-26 12:19:56

戒了28天破戒了，哎

发表于 2023-3-26 12:20:32

大家引以为戒，继续努力

发表于 2023-3-26 12:21:08

我也会频遗，我在学校的时候想戒掉，但是经常频遗，导致我自己的信心收到了很大的打击，我现在放假在家里，又开始戒，这是第6天，目前这6天没出现遗精的情况，可能是我在家睡觉比较放松点的原因吧，在学校总是需要顾及到同学们。而且睡前3小时尽量不喝水对频遗有一定的帮助，一起戒sei吧，向着更好的明天前进

发表于 2023-3-26 12:21:51

睡觉的时候自然放松点，不要去担心自己会遗jing

发表于 2023-3-26 12:22:48

大腿下放个枕头可以暂时保证你半个月不会遗精

发表于 2023-3-26 12:23:43

加油师兄，每天坚持做固肾功，关键是要找到那个拉紧感

发表于 2023-3-26 12:24:22

最主要的是千万不要yy 控制好自己的念头别让念头控制你

发表于 2023-3-26 12:24:51

加油，看看了凡四训

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