第六次破戒（12.17）

这几天被隔离在宿舍，刷视频刷到擦边球的就上瘾了，加上冬天天冷喜欢夹腿，又不经意的摩擦，三天破了两次，从戒色以来总是十多天，然后又报复式连续破戒。夹腿的时候马上去看《戒为良药》也静不下来，怎么办啊，今天she完以后整个人都萎靡了，加上没睡午觉，感觉人好是消极的，走都走不稳了。

黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

百度下个戒学书院看看

多给自己培养一些兴趣爱好

可以把抖音卸载吗？多余的时间用来学习看书，给父母打电话，看看中国传统文化，实在不行看中国传统电视也行，看看先辈在我们这个年纪在干啥

远离这些小视频，诱惑的内容太多，把自己的生活安排满一点，读书、健身的、听经闻法、行善的日课一定要排得充实，自然会感觉看小视频是很耽误正事的，内心会排斥，如果没有正事干，自然容易去刷视频打发时间，诱惑那么多，当然容易破戒。前辈们推荐的传统文化经典一定要坚持去学习，久而久之自然福德、智慧增长，对低俗趣味自然心生厌离，我已近3年未sy，一点小建议，希望能接受

独处的时候很容易破戒，所以减少独处比较关键，其次因为看擦边导致的破戒，可以不去看擦边，删除看擦边的软件，不是说你看了戒为良药就可以静下心来，静下心来是关键，你要静下心来看，还有，破戒不可怕，怕的是一破在破，加油！

还是自己的学习不够还是自己的领悟不够还是自己反省的不够深刻 问问自己为什么要破戒 就为了那虚假的快感 而去残害自己的身体？好有精气神 以后把自己的身体慢慢搞垮 都是要还的。到时候症状满身就来不及了。精气神没有保养好 人自然容易消极。还有睡眠也很重要 睡眠对于一个人恢复身体相当的重要 加油吧 快感之后都是一阵空虚。一定好好的戒除

短视频一定要慎重刷这些的时候