才坚持了四天

加油吧兄弟，学习是必不可少的，擦边东西也不看，及时看见要及时避开 千万不要看第二眼，如果你不断喂养你的欲望，你的欲望只会越来越强大

下载戒为良药，好好学习

不允许你破戒

手机短视频软件最好都卸载，擦边球太多。加油。

刚戒s一定要多看戒色文章给自己洗脑，别把时间花在游戏刷视频上，一点意义都没有，游戏永远打不完，视频永远刷不完，而且这两者结束后就是无尽的空虚，一点意义没有，不如乘戒s，研究中医，研究传统文化。
师兄，好好戒吧，赶紧回到正常生活。
不看黄，及时断念，多行善，加油！