今天没忍住，破解了

好好分析破戒原因，尽快找回好的戒色状态，一切都来得及

很好了。5个月，算高手了。从心开始。从头再来！

如果说戒色有捷径的话那就是每天定量学习一篇或几篇文章，多了不想坚持，那就每天看一篇，认真看，坚持每天做三条笔记，每天看一遍笔记，剩下的就是坚持断念了，这样戒色，一定会越来越稳定，加油！！

不会白费的，破戒不可怕可怕的是没有坚持，那么之前努力才会白费，继续努力戒色你的身体和生活会越来越好的，

戒色成果不会白费，但是破戒之后容易连续破戒，不管什么原因都会连续破戒。之前的戒色状态很难找回。当务之急是好好反省破戒的原因，下次小心。还有老老实实落实戒色十规，不要意淫，努力找回良好的状态。