一晚上双遗，我TM心态崩了啊！

建议练习飞翔老师所说的固肾功，对频遗非常有效

给你指条明路，每天到贴吧帮助和你一样同样有遗精问题吧友，认真回答他们提出遗精问题，所谓度人就是度己，我就是通过这个方法，避免了遗精发生，每次感觉要遗精时候马上就从睡梦中惊醒过来，不骗你，亲测有效！

加油师兄，白天要管控好眼睛和思想，不能yy ，正所谓日有所思 夜有所梦，调整好心态

可能是你睡觉挤压到了