微妙的念头咋断啊

首先你要了解微妙的念头哪来的？无非就是你看的片在你大脑里留下的痕迹，白天见得美女，断念只是暂时的，用正常的好的习惯代替以前的坏习惯才能走上正轨，好好学习，孝敬父母，行善吧，不要着急，需要一个过程

加油吧！

平时要大量的练习断意淫口诀，关于断念的你多看看，做到才能得到，别对心魔妥协，加油！

要练习觉察力，在平时生活中可以多观察自己念头，这样就会越来越敏锐

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。