目前戒色44天，这两天感觉有点心神不宁，睡眠也不太好很容易醒

和戒断反应有一定关系。
我觉得调整更主要的是心理方面，因为生理方面这完全是能自愈的，你再戒3个月，戒断反应自然消除；但问题就在于心理上，你要怎么说服自己坚持过这样一段时间。
我当时是把它看作自己所应该经受的一种果报。斜银肯定有果报，我只是经受了戒断反应的痛苦，其实已经很轻微了，我只要接受过去，积极的心态面对，不怨天尤人，那我就不会增加我未来的痛苦，何乐而不为呢？
怀揣这样一种心态，我觉得戒断反应的短暂阵痛也不是一种坏事，就这样戒过去了。