求助，凌晨醒的早一直躺着导致破戒。

1.远离一切黄源，看黄比破，包括一切擦边文章短视频之类
2.断除YY，做到念起即断，不论在网上还是生活中见到异性不可有非分之想，保持清净心。自己也是有家人有姐姐妹妹有老婆的人，只有我们从行动和思想上尊重别人，别人才会尊重我们。
3.积德行善，孝顺父母。XY严重，气场污浊，乃正气不足 ，我们要多行善事，心存善念，多帮助他人，比如放生、劝他人戒XY、做公益活动等等。孝顺父母，父母生我们养我们，为我们日夜操劳，我们还能让父母脸上蒙羞吗？如果父母知道我们的这些行为会多么痛心。
4.XY者招不如意眷属。两个人的结合是气场相同，福报相当。你XY，无形当中就消耗掉了福报，最后找的眷属就是跟你一样的人，试想一下，你愿意找一个跟你一样的人吗？
5.症状是最好的老师，很多人因为XY会有身体上的各种各样的毛病，那是一个年轻人该有的吗？它不紧会影响身体健康，事业，家庭。更会导致一个人早衰，没有精气神，气质猥琐，人见人厌恶。

朋友我也是有出现过破戒的情况，那时候就是欲望来了根本控制不住要破戒然后又特别后悔真的人都忍不住，后来也是为了恢复频繁遗精，看到恢复的吧友都在提到要行缮帮助吧友才能恢复顽固性遗精，因为自己真的没办法了就不得不去尝试，结果遗精好了同时内心也越来越清净根本不会破戒，就这样自己戒掉了，所以真的只有行缮积累正能量才能从内心化掉邪淫欲望。现在的我基本不会有这种控制不住想破的情况了。所以每天都行缮去恶恒久力行就能化掉欲望戒色成功。

朋友你看下这个链接把如何戒色恢复身体讲的很透彻【戒色心得】戒出精彩人生三部曲 你看看能不能帮到你

你是着了心魔的道了，心魔会变化的，看见什么都不要当真，假的幻象，呐有可能是外来心魔变化的，你执着呐幻象，其实不是你执着是你心魔，在执着，心魔勾结外来心魔，你被幻象背后的魔力，带偏了带跑了，导致心被魔控制了，记着，我们是觉知，执着任何人和事，都是魔在执着，不是你放下，看着心，乱想就断掉它。


不要手淫了，破戒只会越来越恐怖可怕，念（心经）背下来，我都是背下来了，观心断念不行，就念（心经）效果非常好，直到可以断掉他，在念观心断念就行了，记着，我们是觉知，身体不是我，只是我的身体，精神也不是我，如我们过世了那里有我，不要执着，执着会让心魔，招来外来心魔，如，淫魔，斗争魔使，恼乱我们大脑，淫魔控制身体就痛苦，淡精气鬼，喜欢来梦里变女的害我们，没得事在网上游，都是他在控制我们，不要经常看手机