鄙人可笑半生！

要多学习，楼主不要灰心，很多戒成功的戒友都是这样来的，关键是总结经验，明白自己为什么破，是情绪不好还是短视频刷多了，注意下次不要犯同样的错误，共勉！

在我看来，经历过黑暗洗礼的仍能保持的光明才是真正的光明，加油！

把苦难看做垫脚石和磨刀石，它能提高你的人生高度，磨砺出你独特的锋芒

加油

兄弟，这次破戒就当作心魔的考试，你是怎么破戒的，因为哪方面没做好？是擦边？还是念头没断好？肯定是有据可查的， 知道这次破戒原因总结，一定要总结原因，然后下次此次情况在此出现时你要保持预判，这次破戒别有太大压力，已经90天了 再继续走下去。