求教各位师兄

发表于 2022-12-17 19:14:41

别看西医

发表于 2022-12-17 19:15:36

小米粥、山药、红枣，这三样对脾胃好，薏米祛湿很好，这几样可以随意搭配熬粥都行，小米补元气对脾胃非常好，山药补脾胃适量吃很好！过多容易不消化，大枣补益气血最益脾胃，大枣性温也要适量，过多会上火一天煮粥3到5颗都没事

发表于 2022-12-17 19:15:47

小米山药红枣粥挺不错

发表于 2022-12-17 19:16:08

薏米有点结实得泡泡，煮粥使劲煮才差不多我感觉

发表于 2022-12-17 19:16:27

戒是根基兄弟，要意识到戒的重要性！不然就算治好了，一破戒还是会反弹

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