白发、脱发能恢复吗？为了恢复平时还要做什么？

问：白发、脱发。头发能恢复吗？为了头发恢复平时还要做什么？

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答：能恢复！不过养生必须要好。可以多吃些黑色食品例如黑芝麻糊、黑豆。何首乌也很不错！饮食尽量清淡。不能熬夜、更不能手淫。适当的运动。不要生气、上火、郁闷。这样坚持下去肯定会有所恢复的！戒友之家也有不少戒友通过戒色养生使头发恢复的茂盛，发质得到改善。这过程时间可能要很长。