我手淫十几年了需要多久才能恢复？

问：我手淫十几年了需要多久才能恢复？

---

答：这需要按年来计算，不过不要灰心，能戒就不晚。年龄大的人恢复的慢些，年纪小的恢复会相对快些。另外养生功课做的好是会恢复的快的。总之心态要好。一般一年就会看到效果，两年就会明显。三年变化我觉得会非常大！

要看伤精状况和戒的情况了，坚决杜绝意淫，还有就是情绪管理，养生做的好不好了，戒的好，一年左右会有很大的变化，完全恢复得需要以年计算！加油，能戒就是好事！