《走向 光明》下 篇：24-3.戒色七部曲本质解读

七部曲本质解读

原来的我们：

熬夜、上网、玩游戏、沉迷色情，晚上不睡觉、早上起不来，不爱运动，喜欢看黄色小说和明星的无聊花边新闻，懒惰、拖延、自私自利，忤逆父母，没有远大理想、得过且过混日子，这样下去的结果可想而知……

实践《戒色七部曲》日课之后的我们：

早睡早起，清晨5、6点早起锻炼身体，两项养生功法+快走一小时；

读好书，学习传统文化修身养性，形成积极向上的人生观与人生态度；

以持诵化解淫心。培养健康饮食习惯，多吃素少吃肉，清理肠胃、淡化淫心。如能全素食当然更好，这点量力而行；

日行一善从关心、孝养父母开始，从身边点滴的微小善事做起；

树立人生奋斗目标，细化至一年、一季度、一月、一周、一天，为实现人生理想而脚踏实地学习、工作，做好每天该做的事；

晚上10点前早睡，睡前写日记，总结今天的过失与收获，规划明天要做的事。通过反省不断改正自身毛病习气，修身、齐家，为美好明天而努力奋斗！

原来，《戒色七部曲》日课涵盖了我们从早到晚一天的生活，对我们每天的生活做出了合理规划，是我们每天本来就应该做的事！是我们本来就应该过的健康、阳光、充满朝气与希望的生活！

难道，我们不应该过充满朝气与希望的生活？！

【案例】戒友Y 的感悟
看完《戒色七部曲》简介，我的感悟有两点，第一是重在实践，第二是重在坚持。我觉得七部曲最大的好处就是实践性非常高！体现了把“戒色融入生活”这一理念。

一个正常、健康人的生活本来就应该像七部曲这样，早睡早起、热爱运动、读书行善、有奋斗目标！只不过我们因为邪淫，生活的轨迹发生了改变！我现在要靠实践七部曲回到正常的生活轨道！所以实践最重要。第二点就是坚持，人都是喜欢过安逸舒适的生活，但是，这种没有目标的生活有什么意思呢？光明蜘蛛前辈有句话说的好，付出多少得到多少，真的就是这样，只有坚持做七部曲日课，才能获得成功！我以前也想找可以走捷径的方法，但是最后发现：唯有坚持七部曲把戒色融入生活才是戒色最快的捷径！最后我总结一句话，少说多做，学会独立思考，不做妈宝。

点评：邪淫让大家偏离了正常的人生轨道，过着放纵自我的颓废生活，七部曲日课就是将大家扳回正常的人生轨道，过健康、自律、进取、充满希望的生活。

成功的关键在行

成功戒色的关键在落实行动。对一件事不要等到理论完全搞透，要立刻落实行动，在行中求知，不要等将来，现在就要行动。

陶行之先生的“知行合一”来自王阳明的“知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知”。高度概括一下：知之真切处是行，行之真切处是知。这句话同样适用于七部曲，你认识《戒色七部曲》有多到位，你的行动就有多到位；你落实《戒色七部曲》有多到位，你的认识就有多到位。

用七部曲戒色一定要做到知行合一。也唯有真正做到了知行合一，七部曲的最大威力才能展现出来。所有关于七部曲的文章都是告诉你如何落实七部曲日课，都是为落实七部曲日课服务的，不落实行动，你看再多七部曲文章都没用。戒色不是什么高深的专业，不是类似微积分之类的深奥学问，是一个很简单的事情，但是现在被人为复杂化了。用《戒色七部曲》戒色就是回归质朴、简单的戒色之路：成功戒色其实很简单，把七部曲落实到日常行动中，行动到位了，色就戒掉了。

七部曲没有实战性？

有不少戒友认为《戒色七部曲》没有实战性，这种错误认识的根源有以下几点：

一是他们不知道什么是戒色。认为断念实战才是戒色，说明他们对戒色的理解非常片面，只看到了戒色的一个点，没有看到整体，只见树木、不见森林，是一种为了戒色而戒色的局部戒色观，戒色认识错了，根本不知道戒色的本质是生命重生、重新做人。

二是他们不知道什么是最好的戒色方法。戒掉一个坏习惯的最好方法就是用另一个好习惯去替代它，而不是直接去对抗，这才是上策，这才是最好的方法。直接斗争只能让自己越发深陷其中，意味着你的层次和状态就只限于戒邪淫这个层次了，这属于自我划限（戒邪淫与邪淫本身同处一个层面，好比有声、无声同属声相；光亮、黑暗同属色相）。手淫是超级难戒的恶习，必须要用七个好习惯去替代它，因此必须落实《戒色七部曲》走全面的修身、生命重生的路子，才能超越“色与戒色”的二元对立陷阱，达到“断性亦无”的高明境界。

三是不知道“戒色是忘掉的，不是戒掉的”。他们认为只有和淫念直接作战才叫戒色，根本不知道还有一种不和淫念直接作战的戒色。戒色上策是道家因势利导的转化思维，七部曲是转化而不是对抗，直接对抗的戒色模式反而是下策。

四是不知道最高明、最具实战性的断念法是不直接断念。《戒色七部曲》就是这种最高明、最具实战性的“断性亦无”断念法，不直接断念，却能断掉念。很多认真落实《戒色七部曲》的戒友都有一个相同感受：淫心变淡了，淫念很少起了。难道这不是断念？只有直接和淫念斗才叫断念？才叫实战性强？

总之，认为《戒色七部曲》没有实战性完全是一种错误认识，思维水平层次太低的人才会有这种错误认知！