请问论坛主购买这个计划效果怎么样

我现在是一个高中复读生。我学习非常紧，实在很少时间去戒色，请问论坛主如果我一周只能用两个小时来戒色，这样我执行戒色计划效果怎么样？我真的很想一直戒色到结婚啊！

我认为你可以每天早上和晚上抽出时间进行阅读和反思，而不是集中两个小时。加油

只能说进一寸有一寸的欢喜。我认为这是我接触过的最有效的最彻底的戒除方法了!

戒色不需要花费多少时间，需要在关键时刻觉醒，觉察它，警惕它。就这么简单

戒色要每天都要，虽然学习紧，但是建议你可以午休或者晚上睡觉前拿出5-10分钟来安排给戒色；这样可以不影响学习；不要集中两个小时，要每天都要去，慢慢的用戒色恢复健康这种思想来感染自己；
然后就是你说要戒色到结婚，个人觉得戒色是一辈子的事，不是说你结婚了你就继续可以手淫了；
希望能帮到你！