如果戒除过程破戒了怎么办？

问：如果戒除过程破戒了怎么办？

---

答：
  如果你在戒除过程中破戒了，不要气馁，数年的手淫不可能几天就能彻底戒除，如果破戒了，我们应该反思一下自己今天为什么会破戒？破戒前的心理是什么样的？这一次手淫带给你了什么好处？这一次破戒对你以后的戒除有什么意义？最后认真执行30日戒除任务，我们对每一天可能遇到的情况都做了提前预知，会为你提供指南！

真的就是红豆老师说的，戒断的身体不适应占1％，而心里占99％，戒除过程中，不要放过邪淫的蛛丝马迹，一旦有念头不要去对抗，那我会难受，只需要去化解，敞开心扉告诉自己这是多巴胺小恶魔，要召唤大恶魔了，我没有什么不适应，比起女人生孩子的疼痛，戒断的反应丝毫没有对我有什么痛苦，我不要自己给自己找麻烦

加油，永不放弃，与邪淫斗争到底

1.多总结经验，哪里做的不好继续改善
2.多发忏悔心
3.多练习断念
4.每天多读戒色文章提高吸收率
加油，戒除手淫！

这一次手淫是因为上一次的软件没删干净把安装包落下了又因为是半夜警惕性低淫欲高导致的早上看视频评论有性暗示心痒痒了悔恨啊